你还在喂饭?教你4招,让孩子爱上吃饭,超简单

相信很多家庭里,都会出现过追在孩子屁股后面,不停地叫唤孩子“来,吃一口,再吃一口~”的这种喂饭场景!

到底该不该追着喂饭呢?追着喂饭对宝宝好不好?不追着喂饭,那孩子会不会饿着了呢?

答案是肯定的,肯定不该追着喂饭的。

我们院子里的一个小朋友,从刚开始添加辅食开始,到现在一岁多了,基本上都是需要喂饭才肯吃,小些时候还好一些,还能安安稳稳的坐在餐椅上吃,自从会走路以后,一日三餐,几乎都能看到一个身影──小乐在前面跑,他的奶奶在后面追。一副老人追小孩的场景就这样每天在我们眼中划过。

我家两个孩子还比较好,从来没有追着喂过,现在哥哥、弟弟都是自己吃饭,虽然有时吃饭总会洒出来,但至少不用喂饭呀,这样一来,不仅孩子自己吃饭能够自信掌握一个饱足感,对孩子的胃也是挺好的,最关键的是,养成了一个良好的习惯,非常重要,妈妈也能安心吃饭,轻松一些。

那如果不追着喂,我们应该怎么办呢?孩子为什么不爱吃饭呢?

一般情况下,孩子不爱吃饭,不乖乖吃饭,有以下几点原因:

1、饮食没有形成规律性;

什么时间点该吃什么、该干什么,没有形成一个良好的作息观念和规律。

2、爱吃零食

通常不爱吃饭的宝宝,都喜欢吃一些零食,特别是甜食,小孩子最爱了,家长应该严格控制着一点,尽量在快要到饭点的时候不要给孩子吃太多的零食了。

3、饭菜不合口;

有的宝宝过早的接触到重口的食物,特别是食盐,建议一岁以内的宝宝都不要添加食盐的,饮食以清淡为主。瓜果蔬菜都要吃一些,不要挑食。

4、宝宝生病不舒服、肚子积食了;

这种情况的宝宝对吃饭都基本没什么胃口了。

那我们该怎么办呢?怎样做,才能让宝宝爱上吃饭呀?

根据我带两个孩子总结的经验来看,我觉得以下几点很有效呢,宝妈们不妨试一试:

1、临近饭点的时候,不要给孩子吃太多东西了(零食),定时定量的给宝宝吃饭,养成规律。

2、宝宝的饭菜,在孩子还小的时候,两三岁以内,尽量的还是单独做一两道宝宝喜爱的菜品,毕竟大人吃的饭菜调料都比较重,对宝宝的生长发育还是有一定的影响的,也会影响改变宝宝的味觉,还可能会引起宝宝重口味了。

3、切忌追着喂孩子吃饭,一次两次也尽量不要。到了饭点,该吃饭吃饭,先耐心的跟孩子交流,让他来吃饭了,如果他不吃,也不要勉强,更不要追着屁股去喂饭。孩子能够知道自己的饱足,饿了他就会说饿了,找东西吃的。

4、如果有两个宝宝的,还可以让两个孩子一起吃,有个同伴一起吃饭,会更香。

学会这些,让每个小宝宝,都爱上吃饭吧!从戒掉零食、养成良好的作息规律开始吧,戒掉追着喂饭的恶习,并不难~

内容来源:宝宝树用户@姗姗草miky

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